ノルディックウォーキング教室 for Mt.Fuji】

 

 

北欧生まれの2本のポールをもって行うウォーキング。ノルディックウォーキングの教室を開講しています。

 

通常のウォーキングと比べ、膝や腰への負担が少なく、また消費カロリーが高いと言われています。

 

・足腰が弱ってきたかなと感じられる方

 

・山登りをされている方やしてみたいという方

 

・ダイエットに興味のある方

 

・正しい歩き方を身に付けたい方

 

・ポールを使った正しい歩き方を知りたい方

 

・ポールを購入しようか考えられていらっしゃる方

 

基本的な歩き方だけではなく、ストレッチやヨガ、膝痛・腰痛改善エクササイズに栄養に関することまで。

 

最終目標は富士山山頂!ただし初めての方でも問題なく講座に参加して頂けるよう内容を構成させて頂いています。参加者のお一人お一人の目標に合わせ指導させて頂きます。

 

また爽快に歩きお休みの土曜の朝のスタートを。耳寄りな情報とともに過ごして頂きます。

 ☆日 時 土曜日10:00~11:00  (月2回開催)

 

☆対 象 ウォーキングに興味のある方・カラダを動かしたい方

 

☆参加費 1000円/回(レンタルポール代別途500円)

 

☆講 師 府木薫

 

☆場 所 福田公園(第2駐車場)集合

 

☆定 員 15名

 

☆準 備 動きやすい服装

 

☆締 切 前日20時まで

 

☆申込み 下記エントリーフォーム

                  またはメール(info.funspo@gmail.com)にて

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